A fórmula
- Métrico: IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Alguém com 1,75 m e 70 kg tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
- Imperial: IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura (in)².
Faça na hora
Informe altura e peso na Calculadora de IMC — funciona no métrico ou imperial e mostra sua categoria.
O que os números significam
- Abaixo de 18,5 — abaixo do peso
- 18,5–24,9 — faixa saudável
- 25–29,9 — sobrepeso
- 30+ — obesidade
O aviso importante
O IMC é uma triagem rápida em nível populacional, não um diagnóstico. Não distingue músculo de gordura, então atletas podem aparecer como “sobrepeso”, e não considera idade, sexo ou composição corporal. Trate-o como um indicador aproximado e consulte um profissional para orientação real. Para estimar calorias diárias, use a Calculadora de calorias.
Privado
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