So berechnen Sie Ihren BMI

BMI ist Ihr Gewicht in Kilogramm geteilt durch Ihre Größe in Metern zum Quadrat (kg/m²). Ein BMI-Rechner macht das sofort und zeigt die Kategorie des Ergebnisses.

Zuletzt aktualisiert: 2026-07-17

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Die Formel

Metrisch: BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Jemand mit 1,75 m und 70 kg hat einen BMI von 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
Imperial: BMI = 703 × Gewicht (lb) ÷ Größe (in)².

Sofort erledigen

Geben Sie Größe und Gewicht in den BMI-Rechner ein — metrisch oder imperial, mit Ihrer Kategorie.

Was die Zahlen bedeuten

Unter 18,5 — Untergewicht
18,5–24,9 — gesunder Bereich
25–29,9 — Übergewicht
30+ — Adipositas

Der wichtige Vorbehalt

BMI ist ein schnelles Bevölkerungsscreening, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht Muskel und Fett — Sportler können als „übergewichtig“ erscheinen — und berücksichtigt Alter, Geschlecht oder Körperzusammensetzung nicht. Nutzen Sie ihn als groben Indikator und holen Sie professionellen Rat. Für den täglichen Kalorienbedarf: Kalorienrechner.

Privat

Ihre Größe und Ihr Gewicht werden nur in Ihrem Browser verwendet.

Frequently asked questions

Was ist ein gesunder BMI-Bereich?

18,5 bis 24,9 gilt allgemein als gesund, aber BMI ist ein grobes Screening und berücksichtigt weder Muskel, Alter noch Körperzusammensetzung.

Ist BMI für Sportler genau?

Nicht wirklich — Muskel wiegt mehr als Fett, daher können muskulöse Menschen als „übergewichtig“ gelten trotz wenig Körperfett. BMI ist ein allgemeiner Indikator, keine Diagnose.

In dieser Anleitung verwendete Tools

BMI-Rechner

Berechnen Sie den Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht kostenlos online.

Kalorienrechner

Schätzen Sie den täglichen Kalorienbedarf aus Alter, Gewicht, Größe und Aktivität.